🩺 Врачи рассказали, как пожилым защитить здоровье в сезон ОРВИ

Специалисты управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю рекомендуют людям старшего возраста уделять особое внимание профилактике респираторных инфекций. Осенью риск заболеть растет, а возрастные изменения и хронические заболевания ослабляют способность организма противостоять вирусам.

Поддерживать иммунитет помогают сбалансированное питание, регулярная умеренная физическая активность и полноценный сон продолжительностью от семи до девяти часов. Также специалисты советуют соблюдать правила гигиены и сократить контакты с заболевшими.

От гриппа рекомендуют ежегодно вакцинироваться - прививка снижает вероятность заражения и развития серьезных последствий.

При первых признаках недомогания пожилым людям не стоит заниматься самолечением. Специалисты рекомендуют как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Фото: Сгенерировано ИИ

#здоровье@sgnorilsk
👍 - полезно помнить
❤️ - здоровья нашим близким

📲 Подпишись на нас в МАКС