Тишина после выстрела: «как я переживаю самоубийство сына».
"Каждый день в 15:25 я непроизвольно замираю. Это время, когда мой сын Антон обычно возвращался из школы. Дверь должна была скрипнуть, должен был раздаться его голос: «Ма, я дома». Теперь тишина становится такой громкой, что звенит в ушах. Звук, который разделил жизнь на «до» и «после». Тот вечер был обычным. Я готовила его любимые сырники. У нас была договорённость — он делает уроки, потом смотрим новый сериал. В 18:30 из его комнаты раздался хлопок….»
Читать дальше
Таких писем — миллионы. В России каждый час кто-то добровольно уходит из жизни. После каждого такого ухода остаются 5-7 человек, чья жизнь превращается в ад. Стыд, вина, гнев, отчаяние — этот коктейль эмоций разрушает семьи. 70% родителей, потерявших ребёнка из-за суицида, разводятся. 30% сами начинают злоупотреблять алкоголем или психотропными препаратами.
Но есть и другая статистика — 80% суицидов можно предотвратить. Если бы мы научились говорить. Если бы научились слушать. Если бы не боялись проявлять эмоции и просить о помощи. Если бы пошли вовремя к врачу-психиатру. Если вы читаете эти строки и вам кажется, что выхода нет — помните: ваша жизнь уникальна. Ваше отсутствие оставит рану, которая никогда не заживёт. Обратитесь за помощью. Позвоните на горячую линию. Расскажите близким. Тем, кто остался — не оставайтесь одни со своим горем.
Ищите поддержки. Говорите об ушедшем. Помните — вы не виноваты.
Телефон доверия: 8-800-2000-122
Телефон горячей линии (круглосуточно и бесплатно) 8 (812) 718-25-16, 8 (812) 369-99-99
Телефон экстренной психологической помощи для детей и взрослых Санкт-Петербурга: 8 (812) 708-40-41.
Горячая линия по оказанию психологической помощи студенческой молодежи, организованная Министерством науки и высшего образования РФ: 8(800) 222-55-71.
Автор статьи: Хохлова О.В.