🌿8 ароматов, поднимающих настроение и повышающих концентрацию

Запахи влияют на наше настроение и расположение духа и, как следствие, на наше внимание и концентрацию.

Большинство людей – интуитивно или убедившись на собственном опыте – это понимают. Но знаете ли вы, что есть несколько ароматов, которые могут поднять настроение, помочь сосредоточиться и повысить производительность?

Вот примеры таких ароматов:

🤩 перечная мята;
🤩 корица;
🤩 хвоя;
🤩 розмарин;
🤩базилик;
🤩цитрус;
🤩лаванда;
🤩кипарис.

Известно, что эти ароматы повышают концентрацию и снижают усталость.

Так, например, считается, что розмарин «прочищает» мысли, помогая блокировать отвлекающие факторы. Перечная мята стимулирует работу мозга и улучшает концентрацию. Цитрус и корица снижают умственную усталость, а также поднимают настроение.

📒«Фокус на важном» — Деймон Захариадис

#чтица_полезное

Serial reader|Серийная чтица📚