Primal Lesson
➖➖➖➖➖➖➖
Не умею двигаться красиво...

😢 Самая частая мысль, которая приходит перед праймалом, танцами. Особенно если ты никогда не танцевал, не занимался пластикой и вообще последний раз «двигался» — когда бежал за автобусом.
Спешу успокоить: звериная пластика — это не про «красиво».

Это про честно...

🐱 Когда кошка потягивается — она не думает, как она выглядит. Она просто чувствует своё тело. Когда змея скользит — она не старается «двигаться грациозно». Она просто движется.
На занятии мы будем учиться этому. По-настоящему, а не в голове.

Чему это вас научит?
➖➖➖➖➖➖➖

⭐ Снимать зажимы.
Тело, которое 5 дней сидело в офисе, наконец-то вспомнит, что у него есть позвоночник, бёдра и стопы.

⭐ Возвращать контакт с собой.
Мы привыкли жить в голове. А тут — спускаемся в тело. Через дыхание, вес, опору.

⭐ Давать себе свободу.
Когда ты перестаёшь оценивать себя со стороны — появляется место для настоящего движения. Того, которое идёт изнутри.

⭐ Это безопасно.
Никто не смотрит и не оценивает. Все заняты своим телом. А если станет некомфортно — всегда можно остановиться, выйти, подышать. Правила и границы — святое.

Кому точно зайдёт:
➖➖➖➖➖➖➖

❤ Тем, кто хочет попробовать праймал, но боится «сделать что-то не так».
❤ Тем, кто устал от головы и хочет вернуться в тело.
❤Тем, кто никогда не танцевал, но чувствует, что внутри есть что-то, что хочет движения.
❤Тем, кто уже пробовал, но хочет глубже.

Не нужно быть гибким. Не нужно быть танцором. Не нужно быть «зверем».
Нужно просто прийти. Остальное — тело сделает само.🤝
➖➖➖➖➖➖➖
30 сентября, ср, 19:00 - 22:30
билет — по тайму + донат от 500 рублей
запись — @senscafe