30 апреля с 19:00
Тема встречи: проживание чувств, эмоций, ощущений и состояний.
«Не знаю, как справиться с эмоциями».
«А я ничего не чувствую».
«Хочу меньше чувствовать — это выносит напрочь».
Знакомо?
Кто-то тонет в эмоциях, не зная, как с ними справиться, а кто-то от них отстранился так, что внутри мертвая тишина. Что делать, когда чувства затапливают или когда их нет совсем?
На группе будем говорить о том, что такое чувства, эмоции, ощущения и состояния. Чем они отличаются и как их различать.
Обсудим, можно ли «управлять» чувствами и нужно ли это. Как проживать эмоции, не убивая всех вокруг. Что делать, если внутри пустота. И что делать, если внутри слишком шумно.
Это не про «техники управления гневом», а про то, чтобы просто заметить: а что вообще сейчас происходит у меня внутри? И что со всем этим делать, когда заметили.
Ведущий Артем Костров, расстановщик, помогающий практик.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
На группе действуют обычные правила психологических групп:
• Конфиденциальность — всё, что было на группе, остаётся там. Чужие истории не выносятся наружу.
• Добровольное участие — можно говорить или молчать, участвовать в общих процессах или только наблюдать.
• Уважительное общение без непрошеных советов и интерпретаций.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
30 апреля, 19:00
по тарифу тайм-кафе+донат
запись –⚪️ если вы записываетесь первый раз, вас попросят ответить на несколько вопросов и подтвердить личность