RANEPA RUN

⚡️ Кто мы такие и куда бежим?

RANEPA RUN — сообщество единомышленников Президентской академии, объединённых любовью к циклическим видам спорта 💪🏻

🏃🏼Мы бежим к рекордам, спортивным разрядам, отличной форме и лучшей версии себя


Листай карточки и знакомься с нашим беговым клубом! 👇🏻

🏃‍♂️ ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ КЛУБ
📍 Формат: еженедельные пробежки в парках и на Лужниках
🏅 Тренер: Ольга Александровна Дубовик (мастер спорта по лёгкой атлетике).
📞 Капитаны клуба:
• Яна Федосеенко — по вопросам партнёрства и публикаций клуба
• Александра Шаркова — по вопросам тренировок

🏃‍♀️ СЕКЦИЯ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ
📍 Формат: еженедельные тренировки в Академии или в манеже братьев Знаменских
🏅 Тренеры:
• Ирина Александровна Васильева (мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике)
• Юлия Викторовна Горностаева (кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике)
📞 Менеджер секции и сборной: Яна Белоусова

📸 МЕДИА-КОМАНДА
Мы превращаем тренировки, эмоции и победы в визуальную историю — ту, что остаётся в памяти.
🎬 Контент-редактор сборной Академии: Михаил Мольков
🎨 Главный дизайнер проекта: Анна Боброва

🔥 Чат нашего БК
♥️ Ждём тебя на наших тренировках!
#ВСЕМСПОРТ!

☄️Анонс пробежек на следующую неделю от бегового клуба Ranepa Run

🔥Ищете классную компанию, заряд бодрости и повод выйти на пробежку? Мы уже всё придумали! Собираемся вместе, чтобы активно провести вечер и пообщаться с единомышленниками.

Вторник 06.10 18.00
РАНХИГС Президентская
Академия, 1 корпус (дирекция физической культуры и спорта)
Дистанция: лёгкие 5 км в разговорном темпе, подойдет для любого уровня.

Четверг 08.10 18.00
РАНХИГС Президентская
Академия, 1 корпус (дирекция физической культуры и спорта)
Дистанция: лёгкие 5 км в разговорном темпе, подойдет для любого уровня.

Только начинаете бегать?
Вообще не переживайте! Наш профессиональный тренер подскажет, как бегать в удовольствие и без травм. Она поможет поставить правильную технику и составить мягкий план тренировок для вашего прогресса.

Тренер Дубрвик Ольга Александровна - мастер спорта по легкой атлетике в беге на средние и длинные дистанции (800 м, 1500 м и полумарафон 21 км 97,5 м)

Заполняйте форму регистрации и приходите. Мы вас очень ждем!🗓

ОКТЯБРЬ — ВРЕМЯ НОВЫХ СТАРТОВ 🏃🏼‍♀️🏃🏼

Московский марафон уже позади, но беговой сезон продолжается! Собрали несколько ближайших стартов октября — выбирай свой и вперёд за новыми километрами и эмоциями 🔥

❤️3 октября — «МОЯ СТОЛИЦА»
📍 «Воробьевы горы»

Один из главных осенних стартов Москвы. В программе — 5 км, 10 км и полумарафон 21,1 км. А ещё в этот день пройдёт «Розовый забег» на 3 км.

🐕 10 октября — КРОСС «БЫСТРЫЙ ПЁС»
📍 «Царицыно»

Забег для тех, кто не представляет свою пробежку без четвероногого напарника. Дистанция — 2 км.

❤️ 10 октября — КРАСНО-БЕЛЫЙ ЗАБЕГ
📍ЛУКОЙЛ АРЕНА

5 или 10 км — выбирай дистанцию и выходи на старт в атмосфере настоящего спортивного праздника!

🦊 11 октября — КРОСС «ЛИСЬЯ ГОРА»
📍 «Царицыно»

Осенний кросс по природному маршруту. На выбор — дистанции от 2 до 8 км, а также эстафета 4×1 км.

🔥 17 ОКТЯБРЯ — «ГОНКА ГЕРОЕВ URBAN»
📍Парк Победы

Если хочется не просто бежать, а проверить себя на прочность — этот старт для тебя!

🍂 18 октября — ЗАБЕГ-ПОЛУМАРАФОН «ПОКРОВСКОЕ-СТРЕШНЕВО»
📍Покровское-Стрешнево

Осенний старт в одном из природных парков Москвы. В программе — дистанции от 1 до 30 км.

Выбирай свой старт, ставь цель и начинай готовиться уже сейчас!

До встречи на дорожках и стартах! 🏃🏼‍♀️🏃🏼

Если хочешь бегать с нами вступай в чат и приходи на пробежки🥇

Ждем всех!!!

❤️Продолжаем делиться результатами Московского марафона

🔥Александра Шаркова впервые преодолела дистанцию 42.2 км за 3 часа 52 минуты!

🥈Она заняла второе место в возрастной категории 18-19 лет. Поздравляем с отличным результатом и желаем новых побед!

Её комментарий:

Марафон - это дистанция на которой понимаешь, что значит бежать на характере. Очень рада тому, что закончила свой первый в жизни марафон, дальше больше. Спасибо большое тренеру за подготовку и поддержку.

Тренер - Дубовик Ольга Александровна

ПОКА КТО-ТО ПРОБЕЖАЛ МОСКОВСКИЙ МАРАФОН — МЫ ТОЖЕ НЕ ОТСТАЁМ 🏃🏼‍♀️🏃🏼

Пока наши более опытные ребята представляли РАНХиГС на Московском марафоне, участники секции по лёгкой атлетике тоже не сидели без дела — сдавали свои нормативы на 60 и 1000 метров!

Короткая дистанция — проверка скорости, 1000 метров — испытание на выносливость.

Для кого-то это первые нормативы, для кого-то — очередной шаг в спортивном прогрессе. Но цель у всех одна — показать свой максимум и увидеть результат своей работы 💪🏼

Московский марафон, эстафета, нормативы на 60 и 1000 метров — у каждого свой старт и свой темп. Главное — продолжать двигаться вперёд!

А ты уже готов попробовать свои силы? 👀

❤️Участница последнего этапа эстафеты, Федосеенко Яна, сняла небольшой влог с Московского марафона

вот как он прошел ее глазами:

⚡️ ИТОГИ СТУДЕНЧЕСКОЙ ЭСТАФЕТЫ
МОСКОВСКОГО МАРАФОНА 2026

❤️ В минувшее воскресенье на старт студэстафеты вышли 60 команд ВУЗов России. Год назад их было 56, два года назад — 40.

🔥 Студенческий бег набирает невероятные обороты, а конкуренция с каждым сезоном всё выше. Бороться за каждую позицию становится сложнее, но тем ценнее каждый достигнутый результат!

❤️‍🔥 Сборная Президентской академии по лёгкой атлетике прошла марафонскую дистанцию за 2:55:28 и финишировала 24-й в общем зачёте

⭐️ На этот результат работали:
➡️ 10км - Кузнецов Дмитрий
➡️ 10км - Каракешишян Анастасия
➡️ 9км - Мольков Михаил
➡️ 7км - Дьячкова Анастасия
➡️ 6,2км - Федосеенко Яна

🪝 Достойный финиш в плотной конкуренции. Спасибо всем, кто поддерживал нас на дистанции!

До встречи на следующих стартах! 💫

Анонс пробежек на следующую неделю от бегового клуба RanepaRun🏃🏼🏃🏼‍♀️

Сегодня ребята пробежали эстафету на Московском марафоне, если хочешь также, присоединяйся к нам, возможно именно ты в следующий раз окажешься в эстафетной команде!❤️

Вторник 29.09 19.00
Лужники Беговой центр
(Москва, улица Лужники, 24с4В)
Если нужно оставить вещи, заранее регистрируйтесь по ссылке!
Дистанция: лёгкие 5 км в разговорном темпе, подойдет для любого уровня.

Четверг 01.10 18.00
РАНХИГС Президентская
Академия, 1 корпус (дирекция физической культуры и спорта)
Дистанция: лёгкие 5 км в разговорном темпе, подойдет для любого уровня.

А если ты только начинаешь свой беговой путь, не переживай! Наш тренер с радостью подскажет, как поставить правильную технику и составить комфортный план тренировок, чтобы прогресс шёл без перегруза.

Тренер Дубрвик Ольга Александровна - мастер спорта по легкой атлетике в беге на средние и длинные дистанции (800 м, 1500 м и полумарафон 21 км 97,5 м)

Скорее регистрируйся в форме и приходи, ждем тебя на наших пробежках!🫶🏻

Студенческа эстафета в самом разгаре!
Давайте поддержим нашу команду реакцией - 🔥