Меньше чем за год я скинул 10кг💪

Больше 5 лет не пью алко, но все эти 5 лет заедал свой алкоголизм сладким и нечистью: печеньки, шоколад, конфеты, сладкие лимонады, чипсы, сухарики.

Сейчас максимально стараюсь держаться от потребления гадостей и снижать потребление сахара.

Спорт, получился отличной заменой сладкому + я увлекся баскетболом благодаря блогеру MK. Вообще сильно вниз вес пошел именно благодаря 🏀
Баскет вообще лучшее кардио и жиросжигатель, я так считаю..😁😁

На скринах:
1 скрин - 24.12.25
2 скрин - сегодня

64кг я весил в школе в старших классах. Для меня это рили успех

Хочу 60, но прям только жилистые мышцы💪

Мне писали несколько человек, что бросили пить благодаря мне и моим рассуждениям по поводу алкоголизма- это оч приятно!!
Круто 🙌
Молодцы ♥️
Неведомая сила в вас, братцы, не сдавайтесь!

А вчера написал Кирилл Найтивыход и тоже сказал:« бро я решил взять пример с тебя и не пью уже 7 месяцев», красавчик, что сказать )))

Короче бухать - себе могилу копать, сахар говно, чипсы кал, спорт збс, баскетбол мегакруто🥰🥰

А у вас что с сахаром и спортом, зайцы ?
Наворачиваете торт перед сном, а утром в зал ?) 😂😂