Семейный коктейль

На выходных мы с семьей побывали в Дарвинском музее.

В последний раз я была здесь лет 20 назад. И, честно говоря, тогда впечатлилась больше.

Сейчас музей мне показался не ухоженным, каким-то тёмным, а когда я узнала, что тут по кругу чучела животных, вообще пришла в шок.

Ну, наверно, это и так должно быть понятно, но для меня такое зрелище показалось жутковатым. Особенно, когда смотришь на огромное количество животных и осознаёшь, что все они когда-то были живыми.

А вы любите ходить в музеи?

🍁 Первый понедельник октября. Я люблю этот месяц. Люблю свитера, горячий чай и золотую осень. Люблю, когда за окном прохладно, а дома уютно.

Что у меня нового:

⏺️продолжаю ходить в зал. Помимо упражнений на тренажерах, пробую разные групповые занятия. Какие-то уже попали в мой личный топ. Например, аквааэробика и зумба.

⏺️С питанием дела обстоят хуже. Я всё ещё ищу подход, который сработает. Мотивирую себя разными способами, но пока не могу сказать, что нашла что-то стабильное. Продолжаю пробовать.

⏺️Очень много читаю — книги стали моей осенью.

⏺️А ещё я возобновила свои курсы по нутрициологии и стайлингу. Наконец-то вернулась к тому, что давно откладывала.

А как начался ваш октябрь?

#полевые_заметки

Я тут ввязалась в одну авантюрку. Называется «100 дней до нового года».

Увидела на просторах сети, как одна девушка запускает челлендж по улучшению себя. Суть в том, что нужно выработать за 100 дней привычки, которые давно откладывал. У меня таких полно.

Я хоть и смутно к такому отношусь после неудачных нескольких попыток, но все равно подумала: «Это мой шанс». Вот такое вот противоречие самой себе получается 🧐

В первую очередь хочу выработать дисциплину. А лучше всего у меня это получается, когда я ставлю галочки в чек-листе. Проверено уже много раз.

Держусь уже вторую неделю. Пока нормально. Самое, конечно, сложное для меня — это шаги. Но у меня есть беговая дорожка, сериал — и (как говорит мой сын) «Погнали».

А вы легко прививаете себе новые привычки?

Каждый год с наступлением осени я решаю, что мне просто необходимо заняться своим здоровьем. Питание я более‑менее наладила, в зал хожу, в бассейне плаваю, и для полноты картины осталось добавить витамины.

Заказываю их каждый год от бренда Vitamir, но всегда беру что‑то разное.

⏺️Мультивитамины — это база. Болеть мы не хотим, поэтому восполняем нехватку витаминов и повышаем иммунитет всеми возможными способами.

⏺️Индол‑3‑карбинол выбрала для женского здоровья. В последнее время стала внимательнее относиться к этой теме. Это БАД на основе растительных компонентов, который мягко поддерживает организм и приводит в норму гормональный фон.

⏺️А Глицин Форте взяла, потому что в последнее время стала замечать, что тревожусь больше обычного, а перед сном бывает сложно выключить голову. Поэтому решила попробовать добавить его в свой вечерний ритуал и посмотреть на свои ощущения.

БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.

А вы принимаете витамины осенью?

В предыдущем посте я писала, что наша воспитательница уходит в отпуск на год. И родительский комитет решил её проводить со всеми почестями.

Один из сюрпризов — памятный подарок от каждого ребёнка. Я долго думала, что бы такого нам подарить 🧐

Что‑то купить — я не знаю, что именно. Сделать своими руками — мы не особо умеем. Потом я вспомнила, что я же SMM‑щик, и почему бы мне не применить свои навыки в этом деле. Сделала календарь с каждым месяцем, который наша воспитательница будет отсутствовать. Добавила фотографии, милые подписи, разные стикеры и немного детского настроения.

Получилось хорошо, как я считаю, и очень трогательно.

Сама себя не похвалишь — никто не похвалит 😂

Завтра Кирилл пойдёт вручать.

А что вы обычно дарите воспитателям на праздники?

#детсадовские_дела

📍Она - навигатор по счастью

😅накомьтесь,
🍄МамаДжус🍄
Это не просто мама, а ваш агент 007🤩

🤩 Она - ходит на детские мероприятия со своей малышкой Авророй, чтобы из первых уст рассказать вам о них и сделать декрет еще
▫️😍😂🤝

💗💗
💗💗Она посещает салоны красоты и проверяет процедуры на себе, чтобы рассказать где мамы могут расслабиться ❤️

Она понимает вас с полуслова, поддержит и развеет сомнения, она - такая же 🤩🤩🤩🤩, как и вы!!

🧚‍♀️Она организует детские спектакли и встречи для мам с малышами

Спектакли от «МамаДжус» :
➖ Концерт Финдуса и Петсона от 2,5 лет
🐣 «Теплая сказка» в живом исполнении мандолины и альта от 1 годика

🌼Ранее проведенные спектакли можно посмотреть в конце данного поста⬅️

И не забудьте поучаствовать в её розыгрышах :
🥻Дарю два билета в Театр города М.
📚Розыгрыш билетов на спектакли и книг для детей

Сентябрь обрушился на нас как ураган среди ясного неба.

Сначала у меня случилась путаница с кружками Кирилла. Я умудрилась записать его на два занятия в одно и то же время.

Потом карантин на 10 дней.

10 дней дома с ребёнком — это, оказывается, вполне достаточно, чтобы забыть, какой сегодня день недели, перестать понимать, где заканчивается завтрак и начинается обед, и обнаружить на весах свои два килограмма, от которых я так старательно избавлялась весь предыдущий месяц.

Ко всему этому наша воспитательница сообщила, что уходит в длительный отпуск на целый год. И наша группа снова остаётся без постоянного воспитателя.

Сейчас мы возвращаемся к своим привычным делам.

Надеюсь, что октябрь хотя бы будет постабильнее 🙏

А как прошёл ваш первый месяц осени?

#полевые_заметки

Наконец-то мы вернули наш вечерний ритуал с сыном — чтение перед сном. И для меня самая главная победа в том, что он сам каждый вечер говорит: «Мам, пойдём книжку читать».

Мы как раз недавно сделали небольшую перестановку в детской — передвинули мебель, повесили светильник, добавили уюта, а я ещё, пользуясь случаем, накупила много книжек.

Сейчас читаем «Похищение в кукурузном поле» Вероники Медведевой от издательства «Эксмодетство». Я её взяла, честно говоря, из-за потрясающе красивых иллюстраций. Ну вы только посмотрите 🤩
Сам сюжет тоже очень интересный — детский детективчик с упором на дружбу и взаимопомощь.

Так что теперь у нас официально снова книжные вечера 📕

А что вы читаете с детьми перед сном?

#книжныерекомендации

На даче я посмотрела новый выпуск «Читателей» с Зоей Яровицыной и, как это обычно со мной бывает после таких программ, сразу же подумала, что очень мало читаю. В итоге набрала себе целую стопку книг.

Начну с «Мастера и Маргариты». Даже немного стыдно это писать, но книга каким‑то образом прошла мимо меня. Когда в школе надо было её читать, я решила всех обхитрить и посмотрела сериал. После этого несколько раз ещё предпринимала попытки всё‑таки прочитать, но дальше первых двух глав так и не продвинулась.

«Всё о теле» я уже читала несколько лет назад. Люблю Кэмерон Диас, люблю эту книгу, люблю философию, которую она доносит. Если не читали — очень рекомендую. Я вот снова решила перечитать.

«Унесённые ветром» — уже сбилась со счёта, сколько лет я её планирую прочитать. Начинала и в телефоне, потом скачивала на электронную книгу, а на даче нашла бумажный формат. Надеюсь, в этот раз начну и точно закончу.

«Есенин без Дункан» — ну, это любовь. Скорее всего, читала её в школьном возрасте, потому что такие книги в нашей семье покупаю только я. Хочу заново прочитать.

«Sapiens» — помните время, когда про эту книгу только ленивый не говорил? Примерно в то время мы её и купили. Собиралась прочитать, но на первой же странице на меня обрушилась куча сложных непонятных слов — на этом я и закончила. Кто знает, может, сейчас я всё‑таки разберусь в истории человечества.

А какие книги из этих вы читали?

#книжныерекомендации

В субботу у нас случилась незапланированная поездка на дачу.

Спойлер: лучше бы мы не ездили.

Мы всей семьей заболели. Каждый — чем-то своим: у мужа поднялась температура, у сына — насморк и кашель, у меня (уже можно даже не уточнять), естественно, голова.

Дома разбился градусник, и мы решили уехать на дачу, чтобы хотя бы сутки проветрить квартиру.

И всё бы ничего, но после того, что мы пережили ночью, ртуть от градусника уже становится не так страшна.

Вдаваться в подробности не буду. Думаю, все и без меня знают последние новости.
Только одна просьба: берегите себя и своих близких 🙏

Новости к этому часу:

Не успели мы выйти в сад, как уже нашу группу посадили на карантин 😐

А я только настроилась всю неделю ходить в зал, потому что участвую в челлендже от нашего фитнес-клуба.

📎 Ну что ж, ещё одно доказательство, что с детьми нельзя планировать планы.

За эту неделю главное не забросить себя совсем. Нахаживать ежедневную норму шагов и питаться более-менее адекватно — хотя бы так.

А пока делюсь рецептом вкусных вафель на завтрак ❤️

У вас как дела? Не болеете?

#полевые_заметки
#рецепты_семейныйкоктейль

Яблочная воздушная пастила 🍎

Продолжаю делиться осенними рецептами. В этот раз суперлёгкий и очень вкусный десерт, который у меня получился только со второго раза 😂

Ингредиенты:
⏺️Яблоки
⏺️Сахар
⏺️Желатин

Способ приготовления:
Очистить яблоки от кожуры и сердцевины. Произвольно нарезать. Запечь в духовке 30-40 минут или потушить на плите. Добавить сахар по вкусу и взбить блендером до кремообразной консистенции. Добавить желатин и взбивать миксером 15-20 минут. Масса должна побелеть и увеличиться в два раза. Застелить форму пищевой плёнкой и выложить пастилу. Разровнять и поставить в холодильник на несколько часов.

Приятного аппетита 🤌

#рецепты_семейныйкоктейль

Устроила себе мини-детокс от соцсетей ☺️

Не потому что устала. Не потому что нет идей. Просто в последнее время нет желания складывать свои мысли в полноценный текст.

Раньше я в такие моменты всё равно высасывала посты из пальца. Лишь бы что-нибудь опубликовать. Сейчас поняла: лучше сделать передых. Мне — от канала, вам — от меня. Искусственные посты читать никому не интересно. Выдуманные на ходу, без сути, — тоже ни о чём. А вот собраться с мыслями и вернуться со свежей головой — отличная идея 👍

Расскажите, как вы поступаете, когда нет сил вести канал? Тоже берёте паузу или пишете через силу?