"Não tente chegar a lugar nenhum na prática. O próprio desejo de ser livre ou de ser iluminado será o desejo que impede sua liberdade. Você pode tentar o quanto quiser, praticar ardentemente noite e dia, mas se ainda tiver o desejo de alcançar algo, você nunca encontrará a paz. A energia desse desejo causará dúvida e inquietação. Não importa quanto tempo ou quão duro você pratique, a sabedoria não surgirá do desejo.

Simplesmente deixe ir. Observe a mente e o corpo com atenção, mas não tente alcançar nada, caso contrário, quando você começar a praticar a meditação e seu coração começar a se acalmar, você imediatamente pensará: "Ah, já estou perto do primeiro estágio da iluminação? Quanto mais eu tenho que ir?" Nesse instante, você perderá tudo. É melhor apenas observar como a prática se desenvolve naturalmente."

Ajahn Chah