Мы тратим силы на незаметные процессы: думаем о том, как не хочется подключаться к звонку, браться за сложную задачу или готовить проект, в котором не уверены. То есть, чувствуем сильное сопротивление внутри себя, пытаемся отложить или избежать выполнения работы. На такие фоновые процессы тратится ресурсов, и все они создают внутреннее напряжение. Оно и уносит все силы, делая вас максимально непродуктивным.

В карточках рассказываем, как его распознать и победить.