Ценности

Долгое время понятие «ценности» было для меня очень абстрактным. Я бы даже сказала, что не прикладным.
Вроде бы слово есть, вроде бы понятное, но как применять эти ценности в жизни — не ясно.

Уже несколько месяцев занимаюсь с приложением healthy mind. Там как раз идёт блок изучения ценностей.

Поворотным стал для меня момент, когда нужно было выбрать одну из ценностей своей жизни и представить, как бы я делала обычную рутинную задачу через эту ценность. Конечно я представила работу, хаха.
Взяла ценность доброты и давай представлять, как буду её проявлять на созвонах с коллегами, на встречах с клиентами, при составлении планов и тп. Частично это получилось, частично ум блуждал. Однако, ценным были ощущения после упражнения. Чувство наполненности и спокойствия окутывало меня. Попытка представлять, как рутинные рабочие процессы наполняются моей ценностью — эти картинки из воображения будто заполняли и надували меня изнутри. Этот поток сопроводили вдохновение и желание действовать во благо. Радуюсь такому опыту и делюсь им с вами 🤗

Попробуйте тоже и поделитесь в комментариях, какие у вас возникли ощущения?