ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СЧАСТЬЯ

Здесь можно найти вдохновение.
Основатель канала Тимур Толибаев.

https://t.me/slovorezka

https://www.litres.ru/book/timur-tolibaev/strannik-68969460/

https://www.facebook.com/share/19FqFXj3DH/?mibextid=LQQJ4d

связь:
https://t.me/niocho_m

Обожаю свою коллекцию психологических книг!😍 Еще десятки и десятки книг я прочла в электронном формате. Книги - мои друзья, мои наставники, мои советчики. Как можно упускать возможность вобрать в себя знания и опыт умных людей?

А в следующем выпуске вас ждет вся моя духовная и профессиональная литература! Эти книги вытащили меня из самого эмоционального дна.. они мои спасители.

Еще больше книжного контента в моих сторис🙌🏼

https://instagram.com/kamila.tolibayeva?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Любимая притча.

Шел как-то мужчина по берегу моря. Из-за прилива на берег выбросило сотни морских звезд. Их участь была погибнуть там без воды. Вдруг он увидел мальчика, который одну за другой поднимал звезды и бросал их обратно в море. Мужчина, смеясь, обратился к мальчику: «Зачем это тебе? Это глупое занятие. Твои попытки ничего не изменят!»

Мальчик, взяв в руки очередную звезду, ответил: «Может я не спасу их всех, но мои попытки изменят многое … для этой звезды».

Для меня это про то, что в своем призвании не ориентируйся на масштабы и количество, делай качественно, с душой, с самоотдачей вот для этого человека перед тобой. Для него это очень важно.

Мои ученики знают, что это мой принцип работы. С каждым я отдаю всю себя полностью, стараюсь дать максимально много знаний и любви. Будто это самый важный человек на Земле и это мой последний шанс ему как-то помочь. И сколько бы я не отдавала энергии, обратно я получаю гораздо больше!

Любовь к себе, уверенность и полная самореализация - всё это достижимо, если как следует себя изучить! Да-да, пойми себя и поймешь весь мир.

Тебе просто надо распознать какие «дано» есть в твоей личности, чтобы эффективно решать задачи жизни. Я верю, что у каждого человека есть уникальный «узор талантов», который указывает на его предназначение.

В своем изучении себя, я использовала наверное все инструменты, которые современный мир может предложить: психологические тесты, астрология, нумерология, регрессия… И теперь еще ДИЗАЙН ЧЕЛОВЕКА!

Это интереснейшая наука, которая рассказывает какие твои сильные стороны и точки роста, дает понимание твоей истинной природы, и как тебе засиять, став главным героем своей жизни.

Роман @hd_kalash - эксперт по Дизайну человека, создал мне аудиокнигу «Путь к себе» и я еще глубже поняла себя и мою дальнейшую стратегию самореализации (я манифестирующий генератор😋).

Используйте промокод ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СЧАСТЬЯ и получите скидку 33% в течении трех дней на свою аудиокнигу! Цена без скидки 4500р (со скидкой будет 3000р).

ТРИ УРОВНЯ ЖИЗНИ: Страх, суета и счастье. В каком жить - только твой выбор!

Веды говорят, что все в мире обладает энергией, а живые организмы ее генерируют и излучают. Это называют гунами. Например, продукты могут вибрировать на высокой частоте (свежие овощи, фрукты, зерновые и тд), а могут на низкой (алкоголь, лук, мясо и тд).

Так же человек излучает свое состояние ума и оно отображается на всей его жизни. Но мы существа с разумом и поэтому способны выбирать на какой частоте существовать. Да-да, это те самые высокие вибрации о которых везде говорят.

Итак, давайте рассмотрим каждый уровень и поймем на каком сейчас живем мы.

Тамас - невежество, страх, страдание, преобладают животные инстинкты и поведение. Человек в тамасе по сути ничем не отличается от животного, ведь он не использует величайший дар - разум. Его главные задачи: сон, еда, защита и размножение. Он пребывает в иллюзиях, предубеждениях и вся жизнь как на автомате.
Способ мышления - я это мое тело.

Раджас - страсть, суета, эгоизм, жадность, неудовлетворенность. Здесь разум включается, но все его задачи направлены на достигаторство, накопительство и конкуренцию. Человек становится рабом своих желаний и мнения общества. К сожалению
именно такой способ мышления пропагандирует современное общество - я это мой ум и эго.

Саттва - благость, счастье, спокойствие, блаженство, духовность. Это уровень, когда человек побеждает свое ненасытное эго и осознает себя ДУШОЙ.
Душа обладает телом, разумом, эмоциями, личностью, профессией, опытом, но она не становится рабой всего вышеперечисленного.

Обо всех гунах подробнее
и о том, как повысить свои вибрации и уровень жизни, я рассказала в Актуальных сторис в инстаграме👆🏻в папке «Гуны»!

Йога трансформирует твое тело, личность и жизнь. Она способна перевернуть твой мир и вывести на новый невероятный уровень существования. Но только со «своим» учителем ты поймешь йогу и увлечетесь ею. Ищи и найдешь!🙌🏼

ПОДАРОК 🎁 чуть ниже👇🏻

Я - ВСЕГДА У СЕБЯ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ👑

Иерархия ценностей по Ведам:

1 - Я
2 - Муж/Жена
3 - Дети
4 - Мои родители и родители мужа/жены
5 - Все остальные

Казалось бы естественная и банальная мысль ставить себя на первое место. Но признайтесь честно, как часто вы это действительно делаете? Причем делаете экологично, созидательно, не из раненного эгоизма, а из изобилия? Для этого нужен мощный внутренний стержень, железная уверенность в себе и своей ценности.

Теперь сообщение только девочкам! Я подготовила вам ПОДАРОК!

Это мой ДНЕВНИК ЛЮБВИ К СЕБЕ!
25 страниц вдохновения, 7 практических упражнений, которые я создала на основе собственного пути любви к себе. Абсолютно всё проверено на мне! И куча бонусов😉 Я гарантирую вам взрыв мотивации!✨

Для того чтобы его получить подписывайтесь на меня в инстаграм https://instagram.com/kamila.tolibayeva?igshid=YmMyMTA2M2Y= и пишите в директе «Хочу дневник!»👌🏼

Йога урок _ Пробуждение Женственности_ Растяжка и расслабление
https://youtu.be/e-FWzimgjV4

Йога намного больше чем упражнения на коврике. На самом деле асаны - это лишь одна из восьми ступеней йоги. Сколько же там еще интересного!🙌🏼

Буду постепенно делится с вами этими знаниями в практичных советах и на примере моей жизни! Будет интересно!✨

А если хочешь начать с асан, проходи мой БЕСПЛАТНЫЙ УРОК хатха йоги по этой ссылке 👉🏼

Прямо сейчас закрой глаза и сделай несколько медленных дыхательных циклов носом. Считай до пяти на вдохе, задержи дыхание на сколько сможешь и спокойно выдыхай. Повтори несколько раз.

В идеале время вдоха-задержки-выдоха должно быть в пропорции 1:1:1. А затем задержка дыхания всё дольше.

Только что мы с тобой:

✔️ активировали парасимпатическую нервную систему, а значит успокоились
✔️ тонизировали блуждающий нерв, отвечающий за настроение и иммунитет
✔️ запустили метаболизм
✔️ наладили газообмен дыхательных органов
✔️ снизили кровяное давление

И все это за пару минут осознанного дыхания. Рассказываю как я практикую это дыхание. Во-первых конечно на своих уроках вместе с учениками. Во-вторых самостоятельно, как часть моего утреннего ритуала. Я сажусь с прямой спиной, включаю спокойную музыку или мантру и просто глубоко дышу носом с закрытыми глазами.

Проносятся мысли - наблюдаю за ними и отпускаю, чешется колено - терплю. Для начала пусть это будет всего минута. У меня сейчас от 10 до 20 минут в зависимости от настроения. Всё должно быть в кайф!

Ребят, дыхание очень очень ОЧЕНЬ сильно влияет на здоровье и настроение. Об этом написаны сотни книг. Читать их не обязательно, просто по-немногу практикуйте осознанное дыхание.

Еще больше полезного из повседневной жизни йога смотрите в моих сторис в инстаграм🙌🏼

– надёжные люди понимают, что сближение (как и любые отношения вообще) – это работа, требующая времени и усилий. Ненадёжные люди требуют доверия, ничем его не заслужив. И обижаются, если этого доверия нет;

– надёжные люди постоянно развиваются духовно. Они стремятся к осознанности, работают над собой. Ненадёжных же людей могут изменить только очень и очень суровые обстоятельства;

– надёжные люди выполняют свои обещания. Да, они живые и могут что-то забыть, но в общении с ними видна разница между «забыл» и «продинамил». Ненадёжные за свои слова не отвечают;
– надёжные люди изначально настроены на сотрудничество, а не на конкуренцию с другими. Они ищут способы понять партнёра по общению, договориться с ним и найти компромисс. Ненадёжные считают за доблесть способность растолкать других локтями или задавить в споре;

– надёжные люди могут быть не очень хорошо воспитаны, не слишком красивы или успешны. Но их главное качество – порядочность. А ненадёжные это слово за ценность не считают.


Эти качества не гарантируют пожизненной близости. Но если они в человеке есть, то хотя бы шанс на здоровые крепкие отношения у вас будет. Правда, есть ещё один немаловажный момент: нужно учитывать не только надёжность человека, но и его желание общаться. Когда мы путаем эти понятия, то ненадёжный партнёр, который изо всех сил к нам тянется, может показаться надёжным просто потому, что он очень хочет общаться. Но порядочным его это не делает.
Если вы хотите крепких отношений (не только романтических, но и рабочих, и дружеских), то для начала важно научиться понимать, кто перед вами. Этого человека можно называть надёжным, адекватным, безопасным? И действовать в соответствии с ответом.