看外网的负面消息越看越抑郁？为什么人越觉醒，反而越无力？政治性抑郁背后的原罪与忏悔｜走出无力感的关键，是一种被我们忽略的能力｜心智化｜精神分析｜哲学｜

大家好，我是Anthony，欢迎来到我的频道。今天想和大家聊一个我一直很想聊的话题，就是许多网友和我讲述了这样的困扰，他们由于长期浏览外网上关于中国的负面新闻和相关解读，进而逐渐感到抑郁、无力、自卑，甚至是一种很深的羞耻感。我们这里所说的外网就是YouTube，推特之类的平台，而这里所说的关于中国社会的负面信息，并不是泛指一切让人不舒服的坏消息，而是特指那些在中国的互联网上很难被大规模讨论和传播，所以人们才需要到外网去看的内容。
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Anthony看世界 | youtube​.com • Aug 10, 2026