SECT

Руслан - ваш тренер на сегодня. Внимательно слушайте бриф и помните про безопасность.

Четверг, день темповой тренировки.
Мы составили карту регулярного маршрута, чтоб никто не потерялся и продлили работу кафе до 22:00, чтоб все могли восполнить силы после заезда.
Сегодня бриф и тренировку проведет Руслан из Coffee 3.
19:45 - сбор, кофе, бриф.
20:00 - старт.
21:00 - финиш, post ride meal.

Сегодня!
Старт: наб. Обводного канала 121
Сбор 19:30
Маршрут: https://www.strava.com/clubs/158209/group_events/747025
Афтапати: https://www.instagram.com/jawsspotspb

Сегодня была крайне классная туса, всем спасибо! Ждём вас на тренировках регулярно, завтра откатка на среде обитания. Приняли решение продлить время работы кафе, чтоб после тренировки все могли перекусить. Вопросы, пожелания в комментарии. Respect!

Дождей не обещают, так что тренировка по расписанию. Сбор у Виража в 19:45, кофе, старт в 20:00. Мы модернизировали бургеры, настоятельно рекомендуем продегустировать на финише для правильного восстановления.

Сегмент для Sect | Segmentation week 6!

Победители прошлой недели:
Мужской зачёт — Даня Обухов
Женский зачёт — Вита

Поздравляем ребят! И мы напоминаем, что за взятие первого места вы получаете кофейный комплимент от Виража (https://vk.cc/a4EguN), а также место на почётной доске!

Ссылка: https://www.strava.com/segments/24435188

Йоу, с завтрашнего дня, мы запускаем (пока что в тестовом режиме) беговой клуб с очень сложным и крайне неожиданным названием "SECT Running Club".

Первый забег, мы проведём при поддержки бара Киоск (https://www.instagram.com/kioskspb/), ребята любезно предоставили возможность переодеться, а также оставить ваши вещи на время забега.
Собираемся, в традиционно после рабочее время, в 19:30, старт в 20:00, маршрут по ссылке ниже, Peace!

Strava: https://www.strava.com/clubs/158209/group_events/747995

Через пять минут мини составом стартуем, дождь не капает, дорожки сохнут, едем неспеша, присоединяйтесь.

Погодка с нами играется, но чилл райд будет, только давайте сдвинемся на пол часа, чтоб все было по сухому. Старт будет в 13:00.

Ура! Sunday chill ride возвращается!
В тренировочной программе, помимо скоростных заездов должны присутствовать и продолжительные, объемные поездки, дольше 2-х часов. Поэтому в дополнение к нашим интервальным тренировкам мы будем делать воскресные выезды за город.
Каждый сможет найти группу соответствующую своему уровню. Спортсмены дополнят свою программу, а для начинающих такой вид заездов будет самым правильным. Ждём всех кайфариков!

Так, вроде к вечеру дождливая нестабильность сменится на солнышко, тренировка по расписанию. 19:45 сбор и эспрессо. 20:00 старт. 20.50 финиш и перекус. Регулярность тренировок и результат прийдёт.

Среда обитания возвращается!
Ох, мы все по этому соскучились. Долгие месяцы карантина не давали нам возможности проводить мероприятия. Но лето нашептало, что пора. За год наша маленькая авантюра переросла в классику, подняв с диванов даже самых заядлых интернет райдеров.
В этом году всё будет ещё лучше, вообще мы разработали целую систему регулярных мини-ивентов, но об это позже. А пока - среда обитания.
Где: кооператив "Вираж", наб. Обводного канала, 121.
Когда: сбор 19:30, старт 20:00.
Маршрут: https://www.strava.com/clubs/158209/group_events/475669
Афиша: https://vk.com/mdcccxcv
Афтапати: https://www.instagram.com/luminouspbb/

Сегодня вторник, дождей не обещают, а значит тренировка по расписанию. Морально подготовьтесь к порывам ветра. Сбор в 19:45 у Виража, кофе, старт в 20:00.

Погода что надо, а значит тренировка по расписанию.
Вообще, самое главное в тренировках не интенсивность и продолжительность, а регулярность.
Сбор в 19:45 у Виража, старт 20:00.

С погодой всё в порядке, поэтому интервальная тренировка по расписанию.
19:45 собираемся у виража, випиваем кофе, слушаем бриф.
20:00 стартуем.

Классно покатались, всем спасибо!
Ждём сред, заезжаем в Вираж, не забываем попробовать себя в тренировочках.❤️
p.s. передаю отдельный привет умникам, которые все время рвались вперёд, в итоге пропускали повороты и терялись.

А вот и маршрутик для интересующихся
https://www.strava.com/routes/2709851202206797876
Приезжайте к Виражу с 23:30. У нас пивко и кофеек. Йоу!

Officially unofficial.
В самую белую ночь мы решили собрать весь бомонд и прокатиться.
Да так, чтоб эта самая короткая ночь пролетела в мгновение ока.
Соберемся перед полуночью у Виража, заправимся кофе, бургерами и уйдем в закат.
Маршрут с остановками в чиловых местах будет построен так, чтоб мосты не заставили вас вернуться домой к утру. Пусть это небольшое кровопускание пойдет на пользу организму.
За шикарную dotwork афишу спасибо instagram.com/mdccc.xcv

Так, вот сегодня вроде без сюрпризов с молниями
Давайте отработаем вчерашний пропус
Собираемся в Вираже в19:45, старт 20:00, 50-60 минут езды.