25 января у нас пройдёт семинар "Еда: помощник и вредитель и в Теме, и в жизни" от леди Лорри 🖤

Наши представления о еде зачастую искажены неверной информацией и паттернами, далёкими от здорового пищевого поведения.

Чаще всего еду делят на две категории:

🍲 Топливо, необходимое для получения энергии

🍰 Вкусняшки – способ получения удовольствия

Но, к этому можно добавить и еще несколько пунктов:

🥗 Помощник – еда, которая способна поддержать наше здоровье, помочь справиться с трудными эмоциональными периодами, поддержать во время болезни

🍩 Вредитель - она же оборотень – еда, которая маскируется под удовольствие, сулит радость и насыщение, но, на самом деле, вредит сильнее, чем все вредные продукты вместе взятые

🧃 Пустышка – еда, которая прикидывается полезной, но таковой не является.

На лекции мы попробуем разобраться что стоит за этими пятью пунктами. Кроме того, выясним:

🍱 Что такое правильная еда и почему это так?

🥤 Энергетики – жизнь в долг у собственного организма

🍭 Сладости и радости или сладости и слёзы?

😢 Что делать после праздников, если весы не согласны врать?

И о еде для Темы:

🥩 Что есть перед экшеном и когда?

🥂 Какая еда может навредить участникам непосредственно в экшене?

🫘 Какая еда может испортить сам экшен?

🍔 Каким образом можно быстро восстановить силы после экшена?

🍫 Как еда может помочь пережить дроп?

И еще всё, что успеем обсудить за 4 часа лекции.

Семинар проведёт леди Лорри, врач постреаниматологической реабилитации со стажем в Теме около 30 лет. Всё это время леди Лорри собирает статистику по БДСМ, занимается изучением исследований здоровья в Теме, правил питания и много другого. На данный момент является консультантом по питанию и общей физической подготовке для людей с патологиями здоровья, РПП и др.

⏰ 25 января (сб) 16:00-20:00
📍 Поварская 31/29 (м. Баррикадная/Арбатская)
🎟 2000₽
👩🏼‍💻запись у @section_manager

До встречи в Section! 🖤