Технологии для бега: от «просто пробежать» к персональной биомеханике / часть 2

Умные стельки: стопа как интерфейс

STRIV делает умные стельки для бега. Они измеряют распределение давления под стопой, силу, паттерны движения и характеристики шага, а затем превращают данные в персональные инсайты и подсказки ИИ‑коуча.

Это особенно интересный форм‑фактор: стопа — место, где мы соприкасаемся с поверхностью и именно там можно увидеть изменения в технике, перегрузку одной стороны и реакцию тела на усталость. STRIV вырос из робототехнической лаборатории; в команде есть инженеры, биомеханики, клинические советники и спортсмены.

Пока такие продукты стоит воспринимать как дополнительный источник данных, а не как автоматический диагноз.

Но для профилактики травм, реабилитации и объективного разговора с тренером или физиотерапевтом это уже очень перспективный слой.

Пот как данные: вода и натрий

На длинной дистанции проблема часто не в том, что бегун недостаточно мотивирован, а в том, что он неправильно управляет водой, электролитами и углеводами. Универсальный совет «пейте побольше» работает плохо: кто‑то теряет много натрия, кто‑то — мало, а кому‑то лишняя вода без электролитов может только навредить.

Nix Biosensors делает носимый сенсор для анализа пота и мониторинга гидратации в реальном времени. Его основала и возглавляет Meridith Cass — выпускница Harvard Business School и бывший венчурный инвестор; компания работает не только со спортсменами, но и с военными и людьми, занятыми физическим трудом.

В сентябре 2026 года Nix закрыла Series A на $10 млн и довела общий объём привлечённых средств до $17 млн. Среди инвесторов — Shorewind Capital, Great Oaks Venture Capital, White Road Investments, Анна Войжицки, а также инвесторы из мира профессионального спорта. Следующий шаг компании — развивать B2B‑алгоритмы и искать в поте новые биомаркеры: лактат, кортизол, глюкозу и другие показатели.

FLOWBIO и его сенсор работает в похожей логике: устройство крепится к нагрудному ремню и в реальном времени оценивает потери воды и натрия. Это позволяет строить персональную стратегию гидратации для бега, велосипеда или триатлона, а не ориентироваться только на личные ощущения или взвешивание до и после тренировки.

В конце 2024 года команда сообщала о закрытом раунде и удвоении штата перед масштабированием.

И да, про расширители для носа

Во время трансляции Московского марафона обратили внимание, что оч много спортсменов бежали с расширителями для носа.
Среди стартапов, кто ими занимается можно назвать, например, Rhinomed Turbine — механически поддерживают носовой клапан открытым и могут уменьшать сопротивление потоку воздуха при носовом дыхании. Для человека с заложенностью, аллергией или анатомически узким носовым клапаном это может быть вполне ощутимо прибавлять комфорта на тренировках.

Но здесь важно не попасть в маркетинговую ловушку: для здорового бегуна расширитель носа не равен гарантированному приросту VO₂max, темпа или результата на марафоне. Это скорее недорогой эксперимент с субъективным дыхательным комфортом, а не замена аэробной базы, тренировочного плана, сна и восстановления.

Самый интересный тренд в беге — не отдельный гаджет. Это сборка цифрового профиля бегуна: видео показывает технику, сенсор — нагрузку и асимметрию, патч — гидратацию, часы — сон и восстановление, а тренер или врач помогает интерпретировать всё это без магического мышления.

Технологии могут сделать путь к личному рекорду умнее и безопаснее. Но пока лучшая технология для бегуна всё та же: регулярно выходить на тренировки, наращивать нагрузку постепенно, есть и спать достаточно — и вовремя делать паузу, когда тело просит.