🥋 Карате на «Авангарде»: энергия, баланс и сила!

Сегодня на стадионе «Авангард» прошёл мастер-класс по карате 🔥

Начали с активной разминки, а затем под руководством сэнсэя познакомились с основами:
▪️ разобрали базовые стойки;
▪️ учились держать равновесие и правильно направлять силу удара;
▪️ попробовали базовые перемещения.

Участники получили новый опыт, заряд бодрости и боевое настроение. Спасибо всем, кто присоединился и провёл этот день в движении! 💪
До встречи на следующих мастер-классах! Осс! 🥋