خواب زیاد خطر مرگ و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد

در یک مطالعه ی همگروهی آینده نگر، با ۱۱۶۶۳۲ شرکت کننده از ۲۱ کشور جهان، از جمله ایران، و با میانه ی پیگیری ۷.۸ ساله ی بیماران مشخص شده است که میزان خواب بیشتر از ۸ ساعت با افزایش میزان مرگ و بیماری های قلبی و‌عروقی همراه است.

همچنین خواب روزانه در صورتی که میزان خواب شبانه بیشتر از شش ساعت باشد، میزان مرگ و‌بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد.

ممنون از استاد همراه کانال برای ارسال این مقاله. مقاله ی این مطالعه در همین ماه و در مجله ی
European Heart Journal
منتشر شده است.

https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehy695