ورزش کردن به صورت کلی با کاهش خطر بروز سرطان همراه است. این نتیجه یک مطالعه با بررسی بیش از ۶۰ هزار نفر و برای میانه پیگیری ۱۸ سال است.

در بین افرادی که برای آنها تشخیص سرطان داده نشده بوده است، ورزش کردن با کاهش ۱۹% در خطر مرگ و میر کلی همراه بوده است. این برای افراد با تشخیص سرطان ۱۷ درصد بوده است.

در بررسی سرطان ها به تفکیک و در مقایسه با ورزش نکردن، ورزش کردن به صورت کلی با کاهش ۲۶% در خطر سرطان سرو گردن، ۲۰% برای سرطان ریه و ۱۱% برای سرطان پستان همراه بوده است. اما ورزش کردن با افزایش ۲۰% ریسک ملانوم و ۱۲% خطر سرطان پروستان همراه بوده است.

در مقایسه با ورزش کردن بین صفر تا یک ساعت در هفته، ورزش کردن بیش‌تر از ۴ ساعت در هفته با کاهش ۳۱% خطر سرطان سر و گردن همراه بوده است. این برای سرطان پستان ۲۳% بوده است. ورزش برای ۲ تا ۳ ساعت در هفته و همین طور بیش از ۴ ساعت در هفته، با کاهش به ترتیب ۱۹ و ۲۳ درصد خطر سرطان ریه همراه بوده است.

آنالیز تعامل بین جنسیت و ورزش کردن معنادار بوده و ورزش کردن برای خانم‌ها و نه مردان اثر محافظت کننده در کاهش خطر سرطان داشته است.


در مطالعه قبلی دیگری (۲۰۱۶) با بررسی ۱/۴۴ میلیون نفر (آنالیز تجمعی ۱۲ مطالعه قبلی) مشخص شده است که فعالیت بدنی بیشتر با کاهش خطر 13 نوع سرطان همراه بوده است:

esophageal adenocarcinoma
liver
lung
kidney
gastric cardia
endometrial
myeloid leukemia
myeloma
colon
head and neck
rectal
bladder
breast

در این مطالعه نیز افزایش خطر برای سرطان های پروستات (غیر پیشرفته) و ملانوم در افراد با فعالیت بدنی بیشتر دیده شده بوده است. این تاثیر برای سرطان پروستات ممکن است ناشی از یک سوگیری در غربالگری سرطان پروستات باشد. ( معاینه کمتر برای غربالگری سرطان پروستات در مردان با فعالیت فیزیکی بیشتر). برای ملانوما هم احتمالا به علت مواجه بیشتر با نور خورشید است که معمولا فعالیت فیزیکی در مواجهه با نور خورشید انجام می شود.

@Scientometric