Для тех, кто, как и я, бесконечно устал за этот бесконечный год, решила собрать научно доказанные советы, как заметно улучшить свое состояние с помощью маленьких шагов.

Каждый день планирую постить рекомендации со ссылками на научные исследования, которые показывают, почему это работает.

Получится или нет — увидим, мне самой интересно.