В  среду 26.08 в 19:00, Йога в Таврическом Саду. Запись также к @Flyto_s7 (донейшен)

В этот раз коснемся сочетания силовых элементов, подкачки и наоборот очень спокойных дыхательных упражнений, но самых эффективные для раскрытия суставов и расслабления.

Так же уделим внимание походке, как от Йоги перейти к правильной механике шага, что бы эффект от занятий оставался на долго. До встречи!