Сегодня для спортсменов и родителей из #Динамо2012 и #Динамо2013 прошла лекция про правильное питание
🔹 Главными темами лекции стали:
• Законы рационального питания
• Белки, жиры и углеводы
• Ошибки современного питания
• Основа здорового рациона
• Витамины и минералы
Лекцию провел Лавриненко Семен Валерьевич — научный сотрудник лаборатории спортивной антропологии и нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», главный врач центров спортивного восстановления Labrehab
При высоких физических нагрузках очень важно следить за питанием спортсменов, ведь это один из важнейших факторов правильного восстановления организма
🧩 МАХ | 🧩 TG | 🧩 ВК