Многие думают, что в хоккее главное — это отличное владение клюшкой и точные броски. Но за каждым крутым игровым моментом стоит мощная база — общая физическая подготовка. Без неё даже самый техничный игрок не сможет раскрыться на льду 🤷
На тренировках в зале спортсмены развивают:
☑️ Выносливость;
☑️ Силу;
☑️ Скорость;
☑️ Баланс;
☑️ Координацию;
А правильная нагрузка на все группы мышц снижает риск ушибов и растяжений ❕
Вот мы и решили заглянуть в зал и посмотреть как тренируется #Динамо2017
🧩 МАХ | 🧩 TG | 🧩 ВК