💛💛💛💛💛💛

Как подружиться с едой и начать получать от нее удовольствие?

Вопрос, который возникает у многих, особенно сейчас, когда вокруг очень много информации и мифов на эту тему.

Поэтому приглашаю вас на свою лекцию, где мы подробно разберём и обсудим базовые принципы построения здорового рациона питания. Будет много живого общения и ответов на ваши вопросы.


🔖Что будет:

🟡План питания под ваш график. Я научу строить рацион так, чтобы он вписывался в вашу работу, тренировки и даже в бешеный ритм будней.
🟡Пищевые привычки. Разберем, почему они влияют на нашу жизнь и как их можно изменить.
🟡КБЖУ и БЖУ. Объясню, что это за буквы и почему их не нужно бояться. А также разберемся, почему от них зависит наш вес.
🟡Баланс. Поговорим о том, как есть любимые вкусняшки и оставаться в форме. Как грамотно построить сбалансированный рацион.

Когда: 10 сентября в 19:00.
Где: кофейня «Щегол» по адресу: Радищева, 38
Стоимость: 500 рублей + напиток и блюдо в заведении

Вход — по предварительной записи в личку @Lobanova_Vika Всего 10 свободных мест!

Увидимся!