🍽️🧠 شاید فقط غذایت مهم نباشد؛ همراهت هم مهم است!

یک مطالعه جدید روی ۱۰۸ نفر نشان داد وقتی افراد مقدار یکسانی، حدود ۱۰۰ گرم نان سفید، را در کنار یک فرد نزدیک و مورد اعتماد می‌خوردند، افزایش قند خونشان نسبت به زمانی که همان غذا را تنها می‌خوردند کمتر بود و قند خون سریع‌تر به سطح پایه برمی‌گشت. 🩸

پژوهشگران برای بررسی این موضوع، واکنش قند خون شرکت‌کنندگان را تا ۲ ساعت بعد از خوردن نان دنبال کردند.

این اثر فقط به غذا محدود نبود؛ در آزمایش‌های دیگری نیز حضور یک همراه با تنظیم بهتر دمای بدن هنگام سرما و کاهش پاسخ فیزیولوژیک به استرس همراه بود، حتی زمانی که تماس فیزیکی وجود نداشت.

🔬 پژوهشگران این مفهوم را «فیزیولوژی اجتماعی» (Social Physiology) می‌نامند؛ یعنی وضعیت اجتماعی و حضور افراد نزدیک می‌تواند مستقیماً با نحوه تنظیم برخی فرایندهای بدن مرتبط باشد.

🔗منبع مقاله

تلگرام | اینستاگرام | بله