💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
💓💓💓💓💓💓💓💓
🌺💓💓💓🌺

сказать слова ”нет” очень страшно,боясь обидеть собеседника,но и свои границы нужно отстаивать!

🌸 1️⃣– начни с ”спасибо,что ты сказал мне,но сейчас не смогу ничем помочь” вместо ”нет” так человеку не будет казаться что это как личное отвержение

🤩2️⃣– возьми паузу если просьба застала врасплох или ты чувствуешь давление, скажи ”дай мне время подумать” ”может быть” это даёт тебе секунду-другую, чтобы честно оценить свои ресурсы. Обязательно вернись к человеку с чётким ответом в оговорённый срок!

🤩3️⃣– сохрани уверенный тон,говори спокойно,без всяких извинений или грубых слов

со временем будет легче ответить человеку ”нет”

помогла? - реакция❤️