Наш недисциплинированный ум подобен мерцающему на ветру пламени свечи, и освещаемые его светом объекты дрожат и не могут четко восприниматься. Всего лишь несколько минут медитации покажут, как быстро ум перескакивает с одного объекта на другой и как много на него влияет беспокоящих факторов, таких как эмоции и воспоминания. Он похож на улицу, запруженную машинами, мотоциклами, велосипедами и людьми.

Находясь в толпе, мы видим только суету и спешку вокруг себя, но если мы посмотрим на нее с вершины небоскреба, то увидим, сколь огромна и сколь многочисленна эта толпа. Точно так же и суетливый и беспокойный ум не позволяет нам увидеть, насколько он непостоянен и неустойчив. Когда же мы начинаем медитировать и развиваем способность отстранять свое сознание, то замечаем, насколько наш ум беспокоен и обременен. У обычного человека он, как правило, раздирается противоречиями, кишит мыслями и иллюзиями. Никакое сосредоточение в таком состоянии невозможно. Поэтому, чтобы смотреть внутрь себя ради лучшего осознания своей внутренней сущности, ум необходимо приучать к концентрации.

Самдонг Ринпоче
Из книги «Буддийская медитация»

На фото: досточтимый Самдонг Ринпоче зажигает светильник перед началом учений по шестиразовой гуру-йоге в монастыре Таванга, штат Аруначал-Прадеш, Индия. 4 сентября 2026 г. Фото с личной страницы учителя в социальных сетях.

☸️ Сайт|Telegram|VK|Обратная связь