🍁 Запись эфира: йога для детей и подростков на «Антихандре»

Сегодня к нам в эфир пришли Анастасия Наумова (Сада Ананда) и ребята из Hanuman Team — молодые наставники, которые выросли в её йога-лагерях и теперь сами преподают.

Почему подросткам осенью тяжелее всех 🐻

Анастасия объясняет через контраст: летом у ребёнка полная свобода, а первого сентября начинается режим, обязанности и чужое расписание. Плюс световой день, плюс отношения в классе, плюс напряжение с родителями. Фон меняется целиком.

Ян добавил своё — на его взгляд, дело даже не в несвободе, а в том, что приходится делать то, что неинтересно.

Кто будет вести классы для детей

🍁 Ян — занимается йогой с трёх лет, учился в Мири Пири, школе Йоги Бхаджана в Индии. Вместе с братом ведёт ежедневный проект «Доброе утро, йога» — короткая бодрящая практика перед школой и работой. На интенсиве даст свой «набор молодого бойца»: интенсивную практику, которая заводит на весь день.

🍁 Джем — практикует три года, преподаёт в школе и подросткам, и младшим классам. Даст пранаяму, которая помогает собрать себя воедино, когда внимание разъезжается на несколько «я»: одно влюблено, другое конфликтует с родителями, третье залипло в телефоне. По словам Анастасии, на лагерях эта практика работает безотказно.

🍁 Тимур — даст свою любимую виньясу на осанку и медитацию на смелость. Ту самую, которую попросил у мамы со словами «дай мне практику, чтобы решиться подойти к девушке». По результатам — сработало.

🍁 Ульяна — работает с самыми маленькими. Для малышей тоже есть свои практики.

Это бонус для участников интенсива. Классы пройдут в дневное время, между основными, и входят в участие — доплачивать ничего не нужно. Расписание опубликуем в закрытой группе.

А класс самой Анастасии — 29 сентября, вторник, в 19:00 МСК, тема «Влияние родовых карм на наше самочувствие этой осенью».

Смотреть запись:

📺 YouTube
📺 RuTube

Ссылки на проекты ребят ⤵️

😊 Hanuman Team:
Сайт · Телеграм · ВКонтакте

🌞 «Доброе утро, йога» — ежедневная практика по будням: подробности

🎓 Курс молодых йога-наставников — очно для 16–23 лет, онлайн для взрослых. Набор ещё открыт, описание на сайте.

➡️ https://cabinet.holo.courses/ext/29/529 — старт через три дня, 28 сентября

Сат Нам! 🙏

🩷ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ!🩷

С любовью,

🧘‍♂️🗣🗣🗣🍵 @yoga_kundalini_love

Сайт | Подписка | Курсы

♥️Полезные каналы по Кундалини Йоге
🔸Каналы сети Holos.House