Вот блин место, где встречаются теория и практика - сейчас в нём нахожусь. Есть такая тема, что полноценное выражение эмоции коррелирует с тем, насколько полноценно мы можем её прожить.

Кому не нравится слово "полноценно", можете со мной спорить, но мне эту ветку неинтересно развивать.

Речь идёт вообще о любом переживании, не обязательно называть его эмоцией.

То есть, экспрессия связана с переживанием.

Если утрировать ради примера, то очень сложно спрятать переживание оргазма, и при этом прожить его тотально прочувствовать.

Так вот. Я уже несколько дней с ужасом замечаю, как сильно это работает.

У меня очень сильно обгорели на солнце губы, нижняя губа треснула, и теперь я не могу улыбаться. Никакие заживлялки не помогают до конца, и после каждой улыбки я вся в кровище, и очень больно.

Поэтому я старательно, с утра до вечера сдвигаю губы бантиком и не даю себе улыбаться. И время от времени понимаю, что именно из-за этого в последние дни я очень мало получаю удовольствия и радости.

Умом я конечно же их получаю, потому что сейчас веду офигенный воркшоп в воде, в невероятно красивом месте, люди поражают меня глубиной и точностью своих развивающих процессов.

Но радости нет, и всё время хочется куда-нибудь сбежать, не понятно, от чего. Когда я поняла, что всё это из-за губ, мне стало конечно же легче, но ощущение всё равно ужасное.

Сейчас размышляла об этом и начала практиковать внутреннюю улыбку. Чуть веселее, но недостаточно.

#sashaffect_personal