У меня есть такое свойство -- учить людей делать то, что они делают каждый день -- ходить, сидеть, лежать - с пользой для здоровья и настроения.

На днях стартую онлайн курс "Сиди как Будда", в котором те, кто ведут сидячий образ жизни, начинают лучше замечать и поддерживать своё тело, у многих уходят хронические боли и усталось, связанные с излишним сидением. И это не про волшебство, а про практику.

Отмечу, что многие хронические вещи - включая работу наших гормонов и органов - непосредственно связаны с тем, что мы делаем со своим телом по многу часов в день, пока сидим.

Как мы незаметно для себя перекрываем снабжение важным органам, в том числе репродуктивным, мало кто задумывается, а врачи потом не знают, чем помочь, и пытаются лечить, хотя всего-то - надо больше двигаться и не сидеть как попало.

Этот тренинг для "нормальных людей" - отличный способ начать въезжать в телесную осознанность и интересоваться своим телом - через простой полезный навык сидеть так, чтобы не вредить себе ни морально, ни физически.

Поэтому...