🎁 «СИДИ КАК БУДДА»
- поможет разобраться с тонкими настройками в теле, чтобы сидеть, не уставая и не нанося вреда своему здоровью. Курс для тех, кто много сидит, работает сидя или медитирует.

На днях записала ещё два бонусных урока - один со мной, про то, как лучше «обложить себя подушками», другой с Виктором Ширяевым - советы для медитирующих.

Материалы этого курса многие мои коллеги используют в ведении групп и индивидуальных сессий, потому что они также помогают научиться регулировать эмоциональное состояние, уровень стресса и дают ощущение собственной силы.

🎁 «ТЕЛО К НОЧИ»
- Простые телесные подсказки, игры с подушками, ритуалы для завершения дня, а также ответы на вопросы. Лучше восстановиться и выспаться за ночь, чтобы проснуться более свежим и здоровым.

🎁 «СОМАТИЧЕСКИЕ ПРОГУЛКИ»
- Курс, который поможет сделать любую прогулку увлекательной практикой, полюбить ходить и бегать, не уставая. Вы сможете двигаться с бо́льшим вниманием к себе, чувствовать себя лучше.

🎁 «ОБНИМАЯ ЭМОЦИИ»
Курс отвечает на вопросы:
- Как проживать эмоции, так чтобы не подавлять их в себе, но и не выливать на других?
- Где они живут в теле?
- Как с ними встречаться безопасно, как перестать их бояться?
- Куда их девать и как быть со сложными эмоциями?

🎁 «ГРАНИЦЫ: МЕСТО ВСТРЕЧИ»
После курса вы поймёте:
- Как заботиться о себе, и почему мы этого часто не делаем?
- Как почувствовать, что мне надо, чего не надо и когда хватит?
- Как отрастить такого внутреннего взрослого, который будет отвечать за удовлетворение моих потребностей?
- Как гармонично проявлять мои "хочу" и "не хочу"?

🎁 «ТЕЛО КАК ВЫСКАЗЫВАНИЕ»
Курс, помогающий:
- Наполнить жизнь красками.
- Позволять себе быть чувствительным и проявленным.
- Позволять телу наполнять жизнь впечатлениями, эмоциями и смыслами.
- Напитываться ощущениями.
- Быть тотальным и вкушать моменты жизни, от простых до самых сложных, не диссоциируя, оставаясь и укореняясь в здесь и сейчас.

Все эти курсы - чтобы пробудить вкус к жизни, и развиваться у себя дома не менее интересно, чем на крутом ретрите.
Выбирайте:

https://telo-moy-dom.ru/rasprodaja2025

Если есть дополнительные вопросы, пишите под постом или нам на почту bodymyhomeweb@gmail.com. На все ответим.