15го в 19:00 буду вести эфир в телеграме для тех, кто занимается скандинавской ходьбой - по просьбе мега-инструкторов скандинавской ходьбы. Это такой вид оздоровительных прогулок с палками, в котором конечности задействованы более равномерно, и потому разгружаются ноги, и тело прокачивается более равномерно.

Ниже видосик про это, если вам интересно попасть. Будем заходить через соматику. Кто был на соматических прогулках - вы всё знаете :)

https://t.me/+ri1MYwiXaow4Y2Yy