Будущие мамы Москвы смогут заниматься спортом бесплатно

В Москве будущие мамы могут бесплатно посещать групповые тренировки. Проект «Спортивные выходные» проводит занятия на 15 городских площадках.

Программы включают йогу, пилатес, барре, растяжку, танцевальные и функциональные тренировки. Акцент сделан на укреплении мышц спины и корпуса, что помогает снижать дискомфорт при сидячей работе.

Акушер-гинеколог Иван Осокин из больницы № 67 имени Л.А. Ворохобова отметил: «При нормально протекающей беременности разумная физическая активность является важной частью здорового образа жизни». Он подчеркнул, что заниматься нужно под руководством инструкторов и с учётом уровня подготовки.

Запись открывается каждый четверг в 12:00 на сайте проекта или в центрах «Мои документы».

САО Москва - подпишитесь!
• Каналы по другим округам