В Москве стартовала осенняя программа бесплатных тренировок

С 1 октября в столице началась осенняя программа проектов «Мой спортивный район» и «Спортивные выходные». Горожанам предложат свыше 1,2 тысячи занятий более чем на 50 площадках в 47 районах города.

Участие бесплатное — нужно выбрать место, дату и время и заранее зарегистрироваться на сайте. Занятия ведут профессиональные тренеры.

Упражнения для мышц спины и корпуса, растяжка и функциональный тренинг — это не только способ вернуть тонус мышцам после рабочего дня, но и полноценная профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата. Занятия проходят рядом с домом, а работа с профессиональными тренерами помогает правильно дозировать нагрузку и снизить риск травм.

Проект «Спортивные выходные» проводит групповые занятия на 15 площадках. Доступны йога, растяжка, фитрок, зумба-тонинг, горячая йога, пилатес, барре и фитнес-бокс.

САО Москва - подпишитесь!
• Каналы по другим округам