ST: Security Tuesday. Mental Edition #1

Экспериментальный формат терапевтической группы в Sandbox, в рамках которого мы будем делиться и обсуждать лучшие практики хорошего самочувствия.

Начнем с такой базовой вещи, как сон: на что он влияет, что дает, какие побочные эффекты депривации сна, способы отслеживания и улучшения сна, утренняя и вечерняя рутина.

Предполагается групповая работа за круглым столом, где каждый/каждая сможет поделиться своими идеями.

🕗 02.06.2026, Tuesday, 20:00
📍 Merab Aleksidze Street, 1
💰 Donation free
👅 Lang: ru (or English, in case someone cant speak russian)
👤 Host: @curiv