Привет, Самураи 💟
Рад видеть каждого в нашем логове.

🟢КПД...
Когда-то я был в пике КПД (Коэффициент полезного действия) на протяжении 2-3 месяцев.
И я недавно задавался вопросом, почему я не могу достичь пика КПД ?
Я думаю, у многих такое было, когда в экстремальной ситуации ваш мозг напрягает все извилины, и вы функционируете как никогда(К примеру на экзамене). Я иду к тому,что бы достичь этого состояния и научиться контролировать его. Медленно и уверенно получается.

Но пока я писал статью, понял главную проблему... Как же было всё просто, жесть...
Когда работал по 17-19 часов в сутки, я был сосредоточен на конкретной задаче: заработать деньги, я был в жажде заработать денег, на столько сильно хотел их заработать, что меня не останавливало то,что в меня никто не верил, говорили "что я занимаюсь херней" (вы сами понимаете какой мозг подростка в 16 лет ранимый, слышать такое от близких людей), но я добился того чего хотел. В 16 лет был доход 2к$ в месяц, я считаю это не плохо, для человека который из-за войны лишился почти всего,что у него было. Деньги 1к₽ было что то на божеском.

В общем, тогда я почти ни с кем не общался, даже с близкими и был сосредоточен на одной цели, что бы доказать себе и всем,что я могу. Если вы хотите решить проблему, сконцентрируйтесь на ней.

🟢Как же решить проблему грамотно ?...

1. Составьте план на день, с приоритетами и дайте примерное время каждому пункту. Можно составлять список перед сном.

2. Если вас отвлекают соц.сети после часа-двух работы, уделяйте соц.сетям и чаю/кофе минут 10-20.
- Так же когда проснулись, не лезьте в соц.сети,если вы заходите и залипаете в них на долгое время, то тогда стоит сразу начать работать. Когда вы заходите в соц.сети, можете потерять рабочий настрой. Соц.сети это дофамин, все же знают как он работает ?

3. Если есть шум вокруг, включите музыку, которая вам нравится.

4. Покушайте как встали или сразу сделайте себе чай/кофе,чтобы потом на это не отвлекаться.

5. Проанализируйте себя,вспомните те условия,в которых вы могли работать очень долгое время.

6. Разгребите свой личный стол,бардак на столе, человеческий мозг любит порядок:если человек постоянно смотрит на бардак, у него истощаются когнитивные ресурсы, ему всё хуже получается сосредотачиваться.
- Закройте все не нужные вкладки на устройстве,что бы не отвлекаться

7. Поменяйте свое отношение к работе, думайте о выполнении задач, как о квесте, который вы должны пройти и получить вознаграждение. Это придаст вам больше энергии и сил.

🟢Заключение...
- Самураи, сейчас на рынке очень большая комиссия, даже на free активности, поэтому я буду вас развивать 😉

- Стараюсь выжать максимум грамотно свои мысли. Не ленитесь читать, то что я пишу 99% поможет вам ❤️