«Не мой праздник – и поздравить некого».

10 октября отмечаем всемирный день психического здоровья. А если вы ещё не отмечаете – самое время присоединиться. 🙃

🏹 Мы не врачи (и справок не даём), но кое в чём уверены: смех сохраняет нервные клетки – и маленьким, и взрослым. А чтение детских книг – отличная терапия, даже если вам немного за 18. Проверено на собственном опыте!

⬇️ Собрали для вас самые разные книги, достойные места в домашней эмоциональной аптечке:

🟠Серия «У меня такое чувство» Катарины Гроссман-Хензель – чтобы посмотреть на себя снизу вверх, превратить гнев в друга и защитника и посмеяться всей семьей.

🟣«Майра Великая» Пайма Эбрахими в иллюстрациях Леры Хаус – космически красивая книга для тех, кто хочет быть лучшим во всем, жертвуя простыми радостями и свободой творчества.

🔴«Ключ к себе» Чан Цзычунь – бережный путеводитель по разным комнатам своего «я», который поможет и взглянуть на себя со стороны, и прислушаться к тому, что происходит внутри.

🟠«Ну и что?» Лолы Касас и Густи – наша любимая книга, чтобы от души посмеяться над собой! И признаться в любви своим слоновьим ушам или заячьим зубам.

🟣«Чемпион» Пайма Эбрахими – еще одна терапевтическая притча, на этот раз про мальчика, которому родственники с колыбели вместо игрушек демонстрировали блестящие медали.

🔴И, конечно, книги про хромую утку и слепую курицу от Ульриха Хуба – истории о двух очень непохожих подругах, которые ищут свой путь к счастью, кудахча и ссорясь, проверяют дружбу на прочность, рискуют и учатся признавать собственные ошибки.

Помните, обратиться за помощью к специалисту – не стыдно; делиться своими переживаниями с близкими – не значит быть обузой; испытывать сильные эмоции, бояться и ошибаться на пути к себе – нормально.