🟧Врач назвала продукты, негативно влияющие на иммунитет.

В холодный сезон стоит ограничить сахар (ухудшает функцию лимфоцитов) и фаст-фуд (транс-жиры провоцируют воспаление). Также важно следить за дневной нормой белка: его аминокислоты необходимы для синтеза глутатиона – главного антиоксиданта для работы иммунитета.