Подростки являются одними из самых лишенных сна людей. В среднем подростки не получают достаточного количества сна, и, что более важно, они не получают достаточного количества качественного сна.

Конечно, вы скажите, что мобильные телефоны и другие гаджеты не дают детям спать по ночам и нарушают режим сна. Возможно, но поздние ночи — это лишь часть уравнения. Помимо технологий, этой коллективной сонливости способствует один довольно неоспоримый фактор: время начала занятий в школе.