Выпьешь антиоксидантов - будешь жить долго?

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Окислительный (оксидативный) стресс происходит в нашем организме из-за избытка свободных радикалов и недостатка противодействующих им антиоксидантов. Увеличение этих свободных радикалов и кислорода в организме заставляет клетки окисляться, влияя на их функции и повреждая их.

Радикалы необходимы для поддержания хорошего здоровья. Но неконтролируемое производство свободных радикалов и отсутствие антиоксидантов для их нейтрализации повреждают молекулы и изменяют клеточные процессы, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Что происходит?
• нарушения иммунной системы (слабость иммунной системы)
• воспаление и инфекция;
• травмы или операции;
• аллергии и аутоиммунные процессы, такие как хроническое ревматическое воспаление суставов;
• выраженные физические (в том числе, спортивные) нагрузки.

Энергичная физическая активность может увеличить потребление кислорода в 10-15 раз по сравнению с состоянием покоя. Это может вызвать окисление клеток и неконтролируемое увеличение количества свободных радикалов.

Слабость иммунной системы часто является результатом несбалансированного питания и отсутствия физических упражнений.