ЭМОЦИИ И ЗДОРОВЬЕ

Представьте, что будет с вашим организмом, если вы запретите ему справлять свои естественные потребности?

Аналогично и с эмоциями: если длительно подавлять чувства, то рано или поздно произойдет следующее:

1️⃣Когда наступит «та самая» последняя капля, они вспыхнут, как вулкан, причем внезапно и в неподходящем месте. И человек будет выглядеть неадекватным, испортит отношения с окружающими, заработает репутацию неуравновешенного и будет чувствовать себя виноватым. А может случиться и нервный срыв. В общем, ничего хорошего.

2️⃣Эмоции уйдут глубоко внутрь, создавая в мышцах и органах напряжение и блоки, приводя к психосоматическим болезням. Пост про психосоматику смотрите в ленте!

3️⃣Станут проявляться в виде неврозов и страхов, перфекционизма, чрезмерного контроля, повышенной тревожности, раздражительности, депрессивности, черствости, неспособности испытывать радость, хронической усталости и неуверенности в себе. Это, как правило, признаки неосознанно подавляемых чувств.

4️⃣ «Перевоплотятся» в зависимости (алкоголизм, наркоманию, шопо-, сексо-, трудо- и другие «голизмы»), которые разрушают личность.

ВАЖНО - сдерживание чувств и эмоций, особенно социально не одобряемых, просто-напросто вредно для физического и психического здоровья человека.

Избыточная эмоциональность приводит к астеническим состояниям и другим поведенческим расстройствам.

А уставший организм ведет к снижению работоспособности и физической активности, а также и к снижению резистентности к инфекциям.

Делитесь с миром своими эмоциями (берите пример с детей!) - сохраняйте душевное и физическое равновесие и чувствуйте всю полноту жизни 😉

Узнали что-то новое для себя? Отлично, подпишетесь и поставьте лайк!