К сожалению, мы ежедневно сталкиваемся с всевозможными стрессовыми ситуациями.

Важно научиться «охранять» себя от стрессов, иначе это может привести к расстройствам и болезням.

В нашей ленте много публикаций по дыхательной гимнастике и появились новые публикации по терапии синрин-йоку (смотрите в ленте по хэштэгу #сэлвим_дыхание и #лесноекупание).

Именно «охране» психического здоровья посвящен международный праздник - Всемирный день психического здоровья, который отмечается 10 октября при поддержке ВОЗ.

Друзья, пожалуйста, внимательно относитесь к своему психическому здоровью. Помните, что у каждого из нас есть возможность предпринять целый ряд действий, которые помогут нам сберечь свое психическое здоровье и помочь близким, нуждающимся в дополнительной заботе и поддержке.

Гармоничной всем недели!