Сегодня еще одна «визитка» климакса – бессонница!

Когда наступает климакс, резко снижается уровень главного женского полового гормона – эстрогена. Это важнейшая причина бессонницы и других проблем со сном в климактерическом периоде.

Дело в том, что эстрогены стоят на защите крепкого сна. Если гормоны вырабатываются в достаточном количестве, то наш мозг может «игнорировать» несущественные внешние раздражители ради полноценного отдыха.