СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА‼️

Угадайте, сколько при обычной ходьбе работает групп мышц?
Примерно 60%⠀

А сколько процентов при скандинавской ходьбе?
90%, преимущественно ее выбирают люди среднего и пожилого возраста, имеющие противопоказания для других видов нагрузки.
⠀
КТО ИЗ ВАС ПРАКТИКУЕТ СКАНДИНАВСКУЮ ХОДЬБУ?
⠀
Напишите в комментариях, обсудим ПЛЮСЫ оригинального и несложного метода оздоровления:⠀
🎯применение палок при скандинавской ходьбе увеличивает нагрузку на мышцы верхней части туловища – рук, шеи и плеч;⠀
🎯при скандинавской ходьбе сжигается на 50% больше калорий, чем при обычной;
🎯пульс при ходьбе с палками повышается по сравнению с традиционной ходьбой на 10-15 ударов в минуту (кстати, то же самое можно сказать и о беге!);⠀
🎯подойдет нетренированным людям, людям с лишним весом, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой;⠀
🎯выработка эндорфинов – гормонов хорошего настроения;⠀
🎯есть, что добавить? Пишите в комментариях.

Что в результате⁉️ ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЙ ЭФФЕКТ + ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ‼️⠀

Хепиклим способствует уменьшению признаков увядания репродуктивной системы на фоне возрастных гормональных изменений.⠀

Хепиклим содержит фитоэстрогены, оказывающие эстрогеноподобное действие на организм.
Подробно о препарате читайте здесь

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
⠀
#happyclim #климакс #salvim #приливы #сэлвим_хепиклим
⠀
Подписывайтесь на наш аккаунт, чтобы не пропустить новые публикации!