Salatshop

сегодня с бэйби-редактором получили красивый ящик овощей и фруктов💙 нашли в нём телепорт в лето 2026 — фотокнигу с нашими летними фотографиями. классная обложка и шаблоны внутри — из лимитированной коллекции фотокниг «Как я провёл это лето», которую Периодика разработала вместе с сервисом бронирования путешествий Островок.

одна из наших семейных традиций — в последний день лета всегда гуляем долго-долго и делимся лучшими моментами этих 92 дней. почти всегда в топе общих воспоминаний оказывается что-то простое — ночёвка в палатке или совместная велопрогулка по центру Москвы с Федей в слинге 🙂
решили каждый сентябрь собирать такую фотокнигу про наше лето, чтобы потом вместе возвращаться в эти летние моменты.

собрать свою фотокнигу «Как я провёл это лето» Островок x Периодика можно до конца октября, а до конца сентября промокод ЛЕТО2026 даст скидку 8% 🌻

заметки о еде 🖐🏽

* варёная или запечённая свекла — один из простых способов добавить разнообразия и пользы в рацион. для удобства покупаю уже варёную свеклу и добавляю её к зелёным салатам и обеденным боулам. в этот раз получился такой боул: киноа, стручковая фасоль, свекла с ложкой греческого йогурта, деревенское яйцо + тыквенные семечки и оливковое масло.

* пример бэйби ланчбокса для обеда с собой: авокадо, киноа, перепёлка, оливковое масло + коробочка с голубикой.

* к греческому йогурту или мацони из козьего молока добавляю ложку чиа для порции клетчатки. и для вкуса: слегка поджаренный с гхи банан, нектарин, лепестки миндаля и замороженная малина.

* финальные проработки нового печенья 365 sweets (vegan и без пшеничной муки). мои фавориты — лимонное с маком и ягодное с растительным протеином 🤎

Из недавнего:

* в выходные наконец решилась на коррекцию зрения (откладывала несколько лет). пока ещё идёт процесс восстановления, но уже поняла, какое это удовольствие не искать очки, просыпаясь по утрам, с любого расстояния видеть лица своих детей и каждый листик на дереве. как пройдёт послеоперационный период ещё напишу подробнее про свой опыт. спойлер: сама операция иииизи! скорее это даже не «операция», а «процедура».

* одна из привычек, появившаяся благодаря бэйби-редактору — прогулка до полудня. то, чего мы часто себя лишаем, работая из дома или передвигаясь по городу на машине. заметила, что даже полчаса на улице утром сильно влияют на бодрость в течение дня, стрессоустойчивость и качество сна ночью.

* очень понравилась выставка Борисова-Мусатова в Третьяковской галерее. взяли за семейную традицию каждый день рождения отмечать совместным походом в театр или на выставку.

* и одно из моих любимых видео на тему родительства и быстротечности детских периодов 🤍