♫ Подкаст: Голос как инструмент, как звучать уверенно?

Интро к подкасту тут.

Краткий конспект с основными мыслями из подкаста тут.

00:00 — Знакомство с Катей
01:06 — Путь от актрисы к тренеру по голосу
02:20 — Почему техника без работы с мышлением не работает
03:56 — Daily stand-up — тоже публичное выступление
04:50 — Нам нравятся не низкие голоса, а расслабленные
05:16 — Фокус внимания — главный инструмент
06:37 — Фокус на себе vs фокус на аудитории
07:50 — Личный пример Маши: уверенность в материале решает
10:18 — Признаться в волнении публично — работает?
11:38 — Дыхание как инструмент саморегуляции
12:20 — Лайфхак: предмет для страха
14:03 — Личные лайфхаки Маши перед выступлением
20:06 — Как правильно реагировать на ошибку
23:45 — Кейс из практики: конференция на миллион человек
26:49 — Как устроены занятия по речи
32:00 — Практика и ещё раз практика
33:01 — Финал: отпустить контроль и довериться себе

@safelyrelocation