✔️Чеклист: 5 чувств для осмысленной жизни и работы

Есть такой психолог Манфред Кетс де Врис - автор книг о лидерстве (список книг), он также читал курс лекций в Вышке, где я училась в магистратуре.

Мне понравился его список из 5 ключевых чувств, которые помогают нам жить осмысленно:

1 - чувство принадлежности
поддержка и хорошие отношения с семьей, друзьями и коллегами способны продлить жизнь и улучшить ее качество

2 - чувство цели
важно понимать, куда вы движетесь, зачем это делаете и чего хотите достичь в будущем

3 - чувство компетентности
противоположное “синдрому самозванца”

заметила, что именно чувство НЕкомпетентности мешает мне браться за новые неизвестные задачки, стопорит процесс и повышает тревожность; в такие моменты договариваюсь с тобой и думаю о том, что если что-то не получится с первого раза, то это не конец света :)

4 - чувство контроля
принятие решений и выбора - в месте работы, в месте жизни, в партнере

5 - трансцендентность
делать что-то на благо людям, быть полезным - это помогает обрести внутреннюю гармонию и удовлетворение

Эти пять чувств помогают не только в личной жизни, но и на работе. Попробуйте проверить себя — что хотелось бы добавить в свою жизнь/работу?