Чек-лист заботы о себе и спокойствия во время поиска работы 🤎

Планировать время:
уделять время не только поиску, но и себе, близким, друзьям, домашним животным. Не забывать про жизнь вокруг

Планировать перерывы:
если вы еще не распробовали кайф от mid-day nap минут на 20, то рекомендую NSDR [non sleep deep rest] — способствует расслаблению и качественному отдыху

Облегчать работу мозгу:
группировать однотипные задачи, например, в один вечер - отбор вакансий, второй вечер - отклики, раз в неделю - ревью результатов прошедшей недели

Отметить реперные точки:
когда вы переходите от плана А к плану Б, а потом к В. Честно определить для себя критерии принятия этих решений. План А - это найти компанию мечты, план Б - что-то среднее, план В - запасные пути, например, вернуться к поиску работы в России

Делать верные тактические ходы:
если у вас все хорошо с опытом, резюме, LN и вы знаете, что вы ищете — скорее всего вы на верном пути, просто это путь занимает время

Обращаться за помощью:
период поиска работы - это состояние повышенного стресса и уязвимости, обращаться за помощью и поддержкой в такие моменты - это нормально

Вы не одиноки, и окружающие вас люди могут иметь ответы на волнующие вопросы. Тот опыт и ситуацию, которую вы сейчас вероятно проходите, 100% уже кто-то проходил — и кто-то прошел успешно. Обратиться с таким вопросам к людям, у кого есть такой опыт — это как fast-track в аэропорту, экономит время и силы.

Велком на карьерную диагностику → гугл-док для записи