[продолжение предыдущего поста]

Довольно простая мысль, но когда применяешь на практике и “интегрируешь” в свой календарь, то обнаруживается следующее:

→ Если есть дело-“лягушка”, которым совсем не хочется заниматься, лучше сделать его с утра, иначе я буду весь день нервничать
→ Если я не сделаю тренировку в первой половине дня, то скорее всего я её пропущу
→ На моём самочувствии порой сказывается пониженное давление, поэтому я заранее планирую либо полчаса сна, либо покупаю баночку кока-колы :)
→ Если есть дело, требующее продолжительной концентрации, блокирую это время в календаре и изолируюсь от общества. Как показала практика, продуктивнее этим заняться в любом месте, где нет отвлекающих факторов и людей (хоть в чулане), чем в красивом коворкинге или кафе.

Это уже не про пресловутые “продуктивность” и “мультизадачность”, а про здоровье и хорошее самочувствие в течение дня.

Всем хорошего дня и приятного планирования🤎

#инфо