Планирование времени

Понравилось ютуб-видео How I Consistently Study with a Full Time Job: My Scheduling Formula

Схожие нюансы в планировании я использую довольно давно, но вот этот слайд будто расставил точки над i.

В чем суть:
→ В течение дня почти неизбежно случится два процесса: (1) уровень энергии будет снижаться, (2) способность противостоять “искушениям” будет расти
→ Это работает в большинстве случаев, если у вас хотя бы относительно налажен режим сна и бодрствования
→ Кстати, то как мы высыпаемся, также косвенно влияет на то, нравится ли нам наша работа или нет — подробнее в этом Инстаграм-посте

[to be continied]